健康教室のご案内

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ゆがみ調整ストレッチ教室

スタジオレッスン(動診+ゆがみ調整)

ゆがみストレッチ教室の写真

骨盤・背骨・肩関節・股関節・膝関節など、色々な関節の周り筋肉・腱の伸縮の差がゆがみの原因となります。

体操の動きにより、その様々な身体の状態や感覚の前後左右の差に気づくと共に、筋肉のバランスがとれていきます。

正しい動きや感覚を意識することにより、凝りや痛みの改善だけでなく、自律神経の働きも整います。

ゆがみストレッチ教室の写真

  1. 簡単な骨盤調整体操
  2. 肩こり改善のストレッチと運動法
  3. 腸・骨盤の調整体操
  4. 股関節の調整体操と運動法
  5. 骨盤・股関節の調整体操
  6. 骨盤・背骨調整体操

※「ゆがみ解消ストレッチ教室」は当サイトよりお申し込み頂けません。
下記、開催場所にて直接お申し込みお願い申し上げます。

 

開催日時・場所

曜 日時 間場 所
第2・4月曜日

20:00~21:00

イオンカルチャー大和郡山  4月開講

第2・4水曜日

13:30~14:30

 JUGIAカルチャー(イオンモール高の原)
第2木曜日

12:30~14:00

NHK京都文化センター (おかげさまで開講15年!)

第1・3月曜日

15:00~16:00

観身堂

 

 

個人レッスン

症状に応じたゆがみ調整ストレッチの指導を致します。

また、お仕事 のご都合などで、教室に来れない方は当院での個人レッスンをご利用ください。

img_20161111_125241身体は日常の使い方や動きの癖により、前後・左右の筋肉の伸縮に差が生じ、それがゆがみの原因となります。

個人レッスンでは、静止時の姿勢・足裏の重心・歩行・その他の身体の動線を観察・分析し、運動失調状態にある筋肉を推定します。

その様な筋肉を体操により調整することで、均等に力が分散し、身体が整った状態となります。

凝りや疲労感が抜けやすい身体になり、肩・腰・膝などの症状の予防・改善になります。

時間金額
                40分               3,500円

 

観身堂整骨院・観身堂

受付時間〔完全予約制〕

9:00~12:00/16:00~19:00

休診日:第1・3・5水曜、木曜、日曜

〒630-8288 奈良県奈良市東笹鉾町60

地図

ご予約・お問い合わせ

お電話:0742-31-2893


携帯サイトはこちら

http://kansindo.net/