ここね整骨院

「茶室の床の間」
軸は閑坐聴松風（かんざしてまつかぜをきく）です。
松風(釜の湯の煮える音)を聴く様に身体の声を聴き、
皆さまと身体と心を共有していきたいと思います。

出張  ゆがみ調整ストレッチ教室

スタジオレッスン（動診+ゆがみ調整）

骨盤・背骨・肩関節・股関節・膝関節など、色々な関節の周り筋肉・腱の伸縮の差がゆがみの原因となります。

体操の動きにより、その様々な身体の状態や感覚の前後左右の差に気づくと共に、筋肉のバランスがとれていきます。

正しい動きや感覚を意識することにより、凝りや痛みの改善だけでなく、自律神経の働きも整います。

1. 簡単な骨盤調整体操
2. 肩こり改善のストレッチと運動法
3. 腸・骨盤の調整体操
4. 股関節の調整体操と運動法
5. 骨盤・股関節の調整体操
6. 骨盤・背骨調整体操

開催日時・場所

ここね整骨院へのお問い合わせ・お申込みは
TEL 0595-51-4700まで

ここね整骨院 個人レッスン

症状に応じたゆがみ調整ストレッチの指導を致します。 また、お仕事 のご都合などで、教室に来れない方は観身堂での個人レッスンをご利用ください。

　

身体は日常の使い方や動きの癖により、前後・左右の筋肉の伸縮に差が生じ、それがゆがみの原因となります。

個人レッスンでは、静止時の姿勢・足裏の重心・歩行・その他の身体の動線を観察・分析し、運動失調状態にある筋肉を推定します。

その様な筋肉を体操により調整することで、均等に力が分散し、身体が整った状態となります。

凝りや疲労感が抜けやすい身体になり、肩・腰・膝などの症状の予防・改善になります。

ここね整骨院

診療時間〔完全予約制〕

9:00～12:30／16:00～19:30

休診日：木曜、祝日、第1・3・5水曜日、第2・4・5日曜日

〒518-0007 三重県伊賀市服部町3丁目103

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お電話：0595-51-4700